> הדיאטה שלי עם בלון ספאץ | אופטימל

הדיאטה שלי עם בלון ספאץ

י.ב מספר כיצד ירד 24 ק"ג בשבעה חודשים:

התחלתי את הטיפול באופטימל ב 16.6.15 במשקל 103 ק"ג ו 34 אחוזי שומן.

כבר עשיתי הרבה דיאטות בחיי (אבל תמיד חזרתי למשקל הקודם), אבל בשנתיים האחרונות (אני בן 44) לא כ"כ הצלחתי להתחיל דיאטה משמעותית או להתחיל לעשות ספורט.

לאחר שלושה ימים לא נעימים, התחלתי לאט לאט להיות מסוגל לאכול הכל, אבל הבלון אפשר לי לאכול פחות ולהרגיש שבע, ולא להתפתות לאכול שטויות ומתוק, לאכול בערב ארוחות קלות ולהרגיש טוב עם זה, ובמקרים נדירים שאכלתי יותר מדי – היה לי קל לחזור למסלול באופן מיידי.

בסה"כ עבודה ההרזיה היא שלי (הבלון לא עובד לבד…), כמו בדיאטה רגילה, אבל עם סיוע של הבלון שעושה את ההבדל.
גם כל המסגרת של אופטימל , בייחוד הפגישות עם התזונאית עוזרות מאוד בשימור הדיאטה לאורך זמן.

עכשו, לאחר שבעה חודשים, אני שוקל 79 ק"ג, וירדתי ל 25 אחוזי שומן. אני עושה המון ספורט ומרגיש באופן כללי הרבה יותר טוב . גם בדיקות הדם שלי השתפרו מאוד, והלחץ דם שהיה קצת גבוה – חזר לנורמה.

אני כמובן לא יודע מה יקרה מהיום עוד שנתיים, אבל אני די אופטימי , כי בדיאטה הזו היו מספר דברים שונים : היא מחזיקה מעמד כבר שבעה חודשים, הורדתי בערך כפול מדיאטות קודמות, התרגלתי לאכול יותר לאט ( מעולם לא הצלחתי לפני ),אני עושה ספורט באופן מאוד משמעותי.

בקיצור , אני באמת מאמין שהצלחתי ליצור שינוי אמיתי לאורך זמן באורח החיים שלי, ומאוד מרוצה מהטיפול והתוצאות.

לקביעת תור לייעוץ צרו עמנו קשר: